בפרשה נאמר "לא תירא" (דברים ז',18) לא לפחד מהאויב.
כאשר נאמר על דרך השלילה מה לא לעשות,
הכוונה היא מה כן יכול להיות.
ברור שנורמלי לפחֵד, בוודאי ממלחמה שיש בה סכנת חיים.
אך צריך להתגבר על הפחד, ולא לתת לו להשתלט על המחשבות.
לא לאפשר לפחד להתעצם ולהפוך להיסטריה, חרדה וחוסר יכולת לפעול.
להפוך אותו בהיפוך אותיות לדחף להתגברות ופעילות.
להשתדל לתפקד ככל יכולתנו בסיטואציה המפחידה.
לשוחח עם אנשים אותם ניתן לשתף בתחושת הפחד.
לדבר על המצב ולשאוב כוחות מאלו שמצליחים לשמור על אמונה וביטחון,
מצב רוח טוב ואופטימיות.
אחת השיטות להתמודד עם הפחד,
היא ללמוד מהניסיון: לחשוב על מקרים דומים שאירעו
בעבר בהם הצלחנו להתמודד ולתפקד.
נשתמש בניסיון שצברנו ובנוסחה המנצחת שאומרת:
"לא נירא ולא נפחד – רק ממך בלבד".
עדנה ויג "הרגשה בפרשה"
תגובה אחת
" אך צריך להתגבר על הפחד, ולא לתת לו להשתלט על המחשבות.
לא לאפשר לפחד להתעצם ולהפוך להיסטריה, חרדה וחוסר יכולת לפעול.
להפוך אותו בהיפוך אותיות לדחף להתגברות ופעילות…"
הפנמתי, תודה רבה!